തിരുവനന്തപുരം: സംസ്ഥാനത്ത് ചൂട് അസഹനീയമായി തുടരുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ വരും ദിവസങ്ങളിലും താപനില ഉയരുമെന്ന് കേന്ദ്ര കാലാവസ്ഥാ വകുപ്പിന്റെ മുന്നറിയിപ്പ്. ഇന്നു മുതൽ മാർച്ച് 23 വരെ കൊല്ലം, പത്തനംതിട്ട, കോട്ടയം, പാലക്കാട് ജില്ലകളിൽ താപനില റെക്കോർഡ് നിലവാരത്തിലേക്ക് ഉയർന്നേക്കാമെന്നാണ് റിപ്പോർട്ടുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. ആലപ്പുഴ, എറണാകുളം, തൃശ്ശൂർ, മലപ്പുറം, കോഴിക്കോട്, കണ്ണൂർ, കാസർകോട് ജില്ലകളിൽ താപനില 36 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസ് വരെ ഉയരാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. അന്തരീക്ഷത്തിലെ ഉയർന്ന ആർദ്രതയും താപനിലയും കൂടിച്ചേരുന്നതോടെ മലയോര മേഖലകളിലൊഴികെ ഇതര പ്രദേശങ്ങളിൽ കടുത്ത അസ്വസ്ഥതയ്ക്കും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കും സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് അധികൃതർ വ്യക്തമാക്കി.
സൂര്യപ്രകാശം നേരിട്ട് ഏൽക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ പൊതുജനങ്ങൾ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ ചെലുത്തണമെന്ന് ആരോഗ്യവകുപ്പ് നിർദ്ദേശിച്ചു. പകൽ 11 മണി മുതൽ വൈകിട്ട് 3 മണി വരെയുള്ള സമയത്ത് വെയിലത്ത് ജോലി ചെയ്യുന്നതും യാത്ര ചെയ്യുന്നതും പരമാവധി ഒഴിവാക്കേണ്ടതാണ്. നിർജലീകരണം തടയാനായി ദാഹം തോന്നിയില്ലെങ്കിലും കൃത്യമായ ഇടവേളകളിൽ ശുദ്ധജലം കുടിക്കുന്നത് ശീലമാക്കണം. കഠിനമായ ചൂട് ശാരീരിക തളർച്ചയ്ക്കും സൂര്യാഘാതത്തിനും കാരണമായേക്കാമെന്നതിനാൽ ഗർഭിണികൾ, മുതിർന്ന പൗരന്മാർ, കുട്ടികൾ എന്നിവർ പ്രത്യേക മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കേണ്ടതുണ്ട്.
പാനീയങ്ങളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പിലും വസ്ത്രധാരണത്തിലും അതീവ ശ്രദ്ധ ആവശ്യമാണെന്ന് ദുരന്തനിവാരണ അതോറിറ്റി അറിയിച്ചു. നിർജലീകരണമുണ്ടാക്കുന്ന മദ്യം, കാപ്പി, ചായ, കാർബണേറ്റഡ് സോഫ്റ്റ് ഡ്രിങ്കുകൾ എന്നിവ പകൽ സമയത്ത് പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് ഉചിതം. അയഞ്ഞതും ഇളം നിറത്തിലുള്ളതുമായ കോട്ടൺ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുന്നത് ശരീരതാപം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. പുറത്തിറങ്ങുമ്പോൾ പാദരക്ഷകൾ ധരിക്കാനും കുടയോ തൊപ്പിയോ ഉപയോഗിച്ച് തല മറയ്ക്കാനും ശ്രദ്ധിക്കണം. ചർമ്മത്തിന് പൊള്ളലോ അമിതമായ ക്ഷീണമോ അനുഭവപ്പെട്ടാൽ ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യസഹായം തേടേണ്ടതാണ്.
കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനത്തിന്റെ ആഘാതം സംസ്ഥാനത്ത് പ്രകടമാകുന്ന ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ഓരോ വ്യക്തിയും സ്വയം പ്രതിരോധ മാർഗ്ഗങ്ങൾ സ്വീകരിക്കേണ്ടത് അനിവാര്യമാണ്. ജലസ്രോതസ്സുകൾ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനൊപ്പം തന്നെ വേനൽക്കാല രോഗങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കാനുള്ള കൂട്ടായ പരിശ്രമവും നമുക്ക് ആവശ്യമാണ്. ഈ ചൂട് കാലത്തെ സുരക്ഷിതമായി അതിജീവിക്കാൻ ശരിയായ അറിവും ജാഗ്രതയും മറ്റുള്ളവരിലേക്കും പങ്കുവെക്കുക. വരും ദിവസങ്ങളിലെ കാലാവസ്ഥാ മാറ്റങ്ങൾ അറിയാൻ ഔദ്യോഗിക അറിയിപ്പുകൾ കൃത്യമായി പിന്തുടരുക.
